Wellness
Uanset hvor almindelig en kvinde er, hvis sandhed og ærlighed er skrevet hen over hendes ansigt, vil hun være smuk.
Wellness programer
Få en guide til din træning-
Online forløb
-
Personlige træning
-
Træning program
Sundheds vejledning
Få en guide til din kost-
Online forløb
-
Personlige vejledning
-
kost program
Wellness pakker
Få en guide til din mad & træning-
Online forløb
-
Personlige forløb
Online wellness forløb
Her forgår dit forløb online, så du kan have tid til dit job, familie og hverdagen, uden at det skal være et bestem sted og tidspunkt. Vi laver sammen en plan der passer din daglige rutiner og muligheder for at træne, uanset om du er medlem af et fitness center eller træner der hjemme.
Personlige træning
Du personlig trænings hjælp med vejledning af mig. Vi mødes til en træning, gemmen går programmet og du får vis øverelserne. Det kan også hjælp dig til at holde movitation oppe. Vi gennem går din plan fra gang til gang og der ved sikker os at plan passer dig og dit liv.
Program
Til dig der ønsker det enklet og simplet. Du får lavet et program det passer til din ønsker og mål med din træning.
Online sundhedsplan
Denne plan forgår dit forløb over mail og telefon. Vi laver en kost plan der passer ind i din hverdag og efter de mål du har med programmet. Det kan være du ønsker et vægt tab eller bare spise sundere og den rigigt måde at spise på for dig.
Personlige vejledning
Det forløb mødes vi til et indleden møde og snakker din ønsker og behov igennem. Her efter mødes vi efter behov – en gang om ugen eller hver 3 uge. Tager din mål og vægt, sikker os at du holder plan og får rette de ting der ikke virker for dig og din hverdag.
